Toon menu

Ontspannen

Niet alleen bewegen is belangrijk, ontspannen is dat ook. En dat kun je leren. Denk aan een cursus yoga of ademtechnieken. Als je reuma hebt kun je misschien niet meedoen met reguliere cursussen. In het verleden was er een speciale yogagroep voor mensen met reuma. De Reumavereniging Gouda e.o. wil graag weten of er zo’n groep is in de regio. Of als je zelf graag mee zou willen doen als er zo’n groep is/komt. Bij voldoende aanmeldingen kunnen we op zoek naar een docent. Laat het ons weten!

 

« Ik kom echt tot rust met een dagje sauna. Wel doen als je reuma-ontstekingen rustig zijn.

Vooral de infrarood-sauna, en natuurlijk gewoon lekker een dagje hangen, dat doet me goed. (Yvonne, Gouda)»